スピードは重要な運動能力のひとつです。体を素早く動かす能力は、健康的な体づくりに欠かせません。スピードスキルを高めることは、様々なスポーツのパフォーマンス向上に役立ちます。


GSAのサマープログラムで有意義な夏休みを過ごしましょう！

✅ 追加料金一切なし！
✅ オンラインサマープログラムのみの参加もOK！
✅ スキマ時間に気軽にグループレッスンに参加可能！


オンラインサマープログラムへの参加方法：

  1. お申込みフォームよりお子様の情報と英語学習経験をご記入の上、お申込みください。
  2. お申込み受付完了のメールをお送りします。
  3. 生徒アカウントのお支払い方法ページよりクレジットカード情報を更新または追加して下さい。


コミュニティメンバーの皆様のご参加を心よりお待ちしております。

Speed Volume 1では、以下のコアスキルの強化を目指します：


レッスン1日目：つま先立ちジャンプ

ランニングはジャンプ力とスピードが肝心です。つま先立ちで素早くジャンプするスキルを鍛えることで、スプリントのスピードアップを目指します。レッスン1日目では、スプリントのスピードとタイミングを鍛えるリアクションゲームに挑戦します。


Lesson 2: 腕振り

スピードを上げるには、足の速さだけでなく、全身の体重配分が重要です。レッスン2日目では、腕をダイナミックに振る動作を練習しながら、腕の動きがランニングのスピードにどう影響するのかについて学びます。


Lesson 3: ストライド

レッスン3日目では、ストライド（歩幅）を広げる方法について学びます。歩幅を広げるには、膝の上げ方が重要です。膝を胸まで上げれば上げるほど、歩幅は長くなります。仲間と一緒に楽しいゲームに挑戦しながら、前回習得した基本的な動作をおさらいします。


レッスン4：ピッチ

レッスン4日目では、これまでに習得した動きを応用しながら、正しいランニングフォームとスムーズな手足の動作を練習します。更に、クラスメイトと楽しいゲームやテストに挑戦しながら、これまでのおさらいをします。


Speed Volume 2 は近日開講致します！

Speed Volume 2: Mastery of Base Skills

Speed Volume 3: Jumping Development




GSA Fitness プログラムにご参加頂く生徒様には、以下のものを含むキットをお届けします


オンラインサマープログラム２０２２　スケジュール



キャンプの詳細


キャンプ4週目：Speed Vol 1

日程：８月１５日〜８月１８日

時間：１０：００〜１０：５０ JST

受講料：１３，３００円（税込）*


*初回受講料はキット費用 ６，５００円（税込）が別途かかります。次回以降はキット費用はかかりません。


参加条件

ご年齢：６歳以上

締切日

締切日：６月２０日水曜日

６月２０日までにキャンセルされた場合、受講料は発生しません。


ご準備いただくもの

お届けするキットとは別に以下のものをご自宅でご用意ください：


レッスン開始前のお願い


今すぐお申し込みください！